降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
吃维生素C真能治疗和预防新冠吗？专家解答****** 受访专家：杜瑶 南京鼓楼医院药学部主管药师 其实维生素C本身并没有抗病毒的作用，但由于其具有抗氧化、提高免疫力的效果，可能有助于缩短病程、改善症状。 但是目前报道的相关临床试验针对的是存在严重炎症反应的新冠病毒肺炎患者，并且VC治疗的剂量、疗程、有效性均不能得到一致的结论。 2022年12月8日国家卫健委发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》中，常用药物推荐也并未纳入维生素C。但如果存在新鲜果蔬类食物摄入有限，比如小于400g/天，可以适当补充维生素C以支撑我们免疫系统的运转，一般口服100mg/d,不宜超过500mg/天，存在肾功能不全、消化道溃疡、痛风等症状者建议咨询医生或药师后使用。 策划／制作：张梦凡、蔡琳、党敏 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票app娱乐数据安全产业规模迅速扩大 2025年将超1500亿元 2024-06-03 彩神彩票app官网平台别人的十六岁，居然可以这样…… 2024-05-21 彩神彩票app走势图 世园会开园探访：游客排队抢购纪念邮票、“首日封” 2024-11-15 彩神彩票app注册网 原来健身房小伙伴可以这么嗨！这部减肥爆笑神剧追定了 2024-12-03 彩神彩票app下载光明日报经济日报联合发布第十四届"全国文化企业30强"名单 2024-07-28 彩神彩票app开户英特尔放弃5G芯片背后，外媒：苹果挖走英特尔5G研发元老 2024-06-13 彩神彩票app计划群女儿嫁了有钱人，母亲去看她，每次都不进家门 2024-06-17 彩神彩票app网投 坚持不国产的雷克萨斯 你会挺TA么 2024-12-15 彩神彩票app漏洞清华校友三创大赛秀“硬科技” 2024-11-28 彩神彩票app规则“苏大强”当老师？周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦 2024-07-31 彩神彩票app手机版APP死去的宠物狗可以克隆"复活"吗？ 2024-04-21 彩神彩票app交流群点进来教你五一怎么浪 2024-02-08 彩神彩票app充值伊朗议会将加入上合组织法案递交总统签署 2024-03-28 彩神彩票app计划欧文准三双绿军22分大胜雄鹿1-0 2024-12-08 彩神彩票app官网又失误!德赫亚毁了马塔的生日趴 2024-10-03 彩神彩票app返点孩子“听话”真是优点？ 2024-11-01 彩神彩票app官方天天学习丨中南海月刊（2023.01） 2024-01-31 彩神彩票app玩法 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-08-22 彩神彩票app攻略《机动战士高达》与VAN JACKET联动服装发售决定 2024-11-04 彩神彩票app论坛成都男性投入家务时间超女性 2024-03-29 彩神彩票app登录中国官方否认“多地恢复出国旅游等因私护照办理和换发” 2024-05-13 彩神彩票app网址比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-10-09 彩神彩票app客户端下载俄官员:IS等组织组建黑客部队 世界面临威胁 2024-03-11 彩神彩票app平台复仇者联盟成员人气排行榜发布 2024-05-13  ) 彩神彩票app地图 |
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